Nesse período de folia carnavalesca chega um ponto que seu corpo não agüenta mais tanto exagero. Os excessos terminam atingindo diretamente o fígado e o intestino. Que juntos, são responsáveis por 80% do processo enzimático do nosso organismo para conseguir cumprir sua função de limpeza de resíduos. E uma opção para dar uma geral são os sucos funcionais. Que são bebidas preparadas com frutas e outros vegetais naturais que possuem propriedades benéficas para o corpo humano. Existem receitas para diversas finalidades, como melhorar a pele, emagrecer, ativar o metabolismo e até desintoxicar. Além de que, neste verão nada melhor do que sucos naturais para dar uma refrescada. Procuramos o nutrólogo e ortomolecular, Abib Maldaun, para nos dá dicas de misturas que além de gostosas - ele garante que os gostos são agradáveis - ainda fazem bem para o organismo. Aproveite as sugestões...
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Sucos fazem mal à saúde.
ResponderExcluirDizer que sucos fazem bem à saúde foi uma das maiores mancadas da história da medicina.
Quando você faz um suco de laranja, por exemplo, joga fora o bagaço cheio de fibras que iriam ajudar sua digestão.
Em vez de comer uma laranja, você tira as calorias de 2 ou 3 laranjas e ainda acrescenta açucar.
Resultado? Uma sociedade obesa.
Se você quer tomar um suco, pegue a fruta e coma.
Estará fazendo um bem à sua saúde.
Nem toda deficiência de Cálcio pode ser suprida pela alimenteação. Algumas pessoas em idade mais adulta, principalmente as mulheres, podem não conseguir absover todo o cálcio ingerido seja através da alimentação ou de suplementos. O efeito disso pode ocasionar litíase renal, ou seja, cálculo renal.
ResponderExcluirEntão, faça uma avaliação médica antes de sair por aí se enchendo de cálcio. Isso pode ser prejudicial à saúde.
Quanto aos sucos,,,o efeito nutracêutico é certo, mas o que o organismo precisa é do alimento em sua forma mais natural e do jeito que ele vem da natureza.
Quem conhece sobre Biodisponibilidade dos Alimentos vai saber o que estou dizendo.
Bom apetite e saúde para todos!!
Tania.
Sem dúvida, os alimentos crus, ineteiros são mais saudaveis, mais não quer dizer que o suco faça mal, tem pessoas que não comem, verdudas, então o ideal é um suco disfarçado com frutas.
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